Ми – команда викладачів йоги, які віримо в силу йоги для підтримки здоров'я та відновлення. Ми надаємо широкий вибір курсів йоги, розроблених для людей різного рівня підготовки і з різними потребами.
Лікувальна Йога: Курси йоги для підтримки здоров'я та відновлення
Болі в спині є поширеною проблемою, яка може впливати на стан життя. Лікувальна йога може бути
ефективним способом полегшити болі в спині і покращити рухливість.
Ось кілька поз йоги, які можуть допомогти при болях у спині:
- Кошача поза
- Собака мордою вниз
- Поза дитини
- Поза плуга
- Поза моста
Ці пози допомагають зміцнити м'язи спини і кору, а також покращити рухливість хребта.
Якщо ви страждаєте від болів у спині, спробуйте практикувати лікувальну йогу під наглядом досвідченого
вчителя.
Залиште своє замовлення і наший менеджер з Вами зв'яжеться!
Наші курси розроблені з урахуванням принципів лікувальної йоги, яка поєднує в собі фізичні вправи, дихальні
техніки та медитацію. Ці методи допомагають зміцнити тіло, зняти стрес, покращити гнучкість і баланс, а також
підвищити загальний стан здоров'я і самопочуття.
Лікувальна йога має багато переваг для здоров'я, включаючи:
- Зміцнення тіла
- Зняття стресу
- Покращення гнучкості
- Покращення балансу
- Підвищення загального стану здоров'я і самопочуття
Стрес є невід'ємною частиною сучасного життя. Він може призводити до багатьох проблем зі здоров'ям,
включаючи безсоння, підвищений кров'яний тиск і занепад настрою.
Лікувальна йога може бути ефективним способом зменшити стрес і покращити загальний стан здоров'я.
Ось кілька технік лікувальної йоги, які можуть допомогти при стресі:
- Дихальні техніки
- Медитація
- Поза дитини
- Поза лотоса
- Поза колінного вигину
Ці техніки допомагають заспокоїти розум і тіло, а також покращити емоційний стан.
Якщо ви відчуваєте стрес, спробуйте практикувати лікувальну йогу вдома або в студії йоги.